山海道新聞

■山ﾁｬﾝと再会を約し一路高知へ■ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ･ﾎﾞｳﾙと大方のﾊﾟﾌﾞﾘｯｸが目的地です■山間を縦貫する高速を利用する事で思ったより短時間で高知入り■気になるﾎﾞｳﾙはｻｰﾌｧｰのﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄだけに一般開放されていません■ｻｰﾌつながりで画像や特定できる表現を避ける事でSKT許可をｹﾞｯﾄ■似て非なる物のｲﾒｰｼﾞとし､ﾃﾞｽﾊﾞﾚｲのｽｸｴｱを一回り小さくした感じです■ｷｬﾆｵﾝはｺｰﾅｰに設け､なだらかな入口として形成されています■今風のﾐﾆﾗﾝﾊﾟｰにとって高さの割りに全体とし立ったｱｰﾙです■社もｻｰﾌｨﾝを少しかじっていた時期がありました■当時は波があるのに陸でSKTしている連中を見て滑稽に思っていた自分自身です■今では三重や高知へSKT目的でやって来ている､その自分に苦笑いするのでした■まぁSKT･SURF･SNB･MTB･･･要は理屈じゃなく楽しむ事を第一義としましょう■ﾎﾞｳﾙ･ｵｰﾅｰに感謝しつつ入野のﾊﾟﾌﾞﾘｯｸに向けて出発､ここからは下道での移動です■ﾍﾟｰｽも一気にﾀﾞｳﾝ､時間配分も狂い夕方迄に到着できるかも心配です■多少ｲﾗｲﾗしつつ流していると道の駅"あぐり窪川"の真横に朽ち果てたｽﾁｰﾙ製のﾗﾝﾌﾟを発見■ﾎﾞﾄﾑは十分長く7ft強のﾊﾞｰﾁ切れの代物で"ｵｫｰ"と1人で感動■穏やかな海岸線をひたすら走り､午後の4時過ぎにやっと現地へ到着■ﾛｰｶﾙで賑わっているとおもいきや人っ子一人いませんｶﾞｸｯ■受付で鍵を借りお目当てのﾊｰﾌﾎﾞｳﾙを早速ﾁｪｯｸ■小振りでｱｰﾙも緩めですがﾊﾞﾗﾝｽの良い設計です■ﾐﾆﾗﾝﾌﾟの奥をｺｰﾅｰで塞いだと思ってください■ﾎﾞﾄﾑが構造上底上げされているので両ｻｲﾄﾞのﾊﾞﾝｸは7ftはあり狭目なのでﾋｯﾌﾟとしての活用は少しｽｷﾙが必要です■辺りも暗くなり出した頃､ﾛｰｶﾙ3名が登場■照明が無いので暗闇せまる中､地元のｽｹｰﾄｼｰﾝ等を聞かせもらいながら少しばかりのｾｯｼｮﾝを共に■ｽｹｰﾄを終え､真っ暗になった夜空を眺めながら､潮風感じる入野の空気を胸いっぱいに詰めこんで大方を後にするのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目一杯に縮んだ状態の差、大体40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 三苫BOWL